1877年，美國(guó)密歇根州巴特溪的家樂(lè)博士（Dr.J.H.Kellogg）/（寫了一本《家庭手冊(cè)》（HouseholdManual），力陳室內(nèi)通風(fēng)的重要性1994年，改編自博伊（T.CoraghessanBoyle）同名小說(shuō)的電影《窈窕男女》（TheRoadtoWellviDe），便是闡述家樂(lè)博士種種特異的健康理論。

家樂(lè)博士堅(jiān)決主張打開窗戶，讓陽(yáng)光進(jìn)入室內(nèi)。密不透鳳的房子對(duì)健康不好，而冷空氣并不會(huì)讓人感冒。家樂(lè)博士也排斥霆菌、范子，以及沒有排氣裝置的爐具，同時(shí)大力宣揚(yáng)盆栽能改善室內(nèi)空氣「他討厭抽煙，認(rèn)為抽煙展現(xiàn)了“人類格外愛好各種能提供感官愉悅的事物，不論這些事物最終結(jié)果是多么骯臟、惡心、有害，甚至致命”。怡69年，跟家樂(lè)博士同時(shí)代，但沒那么狂熱的史托夫人（HarrietBeecherStowe）和她的姊姊凱瑟琳，比徹（CatharineBeecher）也出版了家務(wù)管理書，并在《要命的空氣》（HouseholdMurder）一章里，花費(fèi)了相當(dāng)長(zhǎng)的篇幅技術(shù)性地探討空氣質(zhì)量，章名也傳達(dá)出她們對(duì)不具排氣裝置的爐具和睡覺時(shí)不開窗的看法。

維多利亞時(shí)代之后的人認(rèn)為，這般關(guān)于新鮮空氣的說(shuō)教是過(guò)時(shí)的禁欲主義，部分出于對(duì)自然體味等生理現(xiàn)象的敵視。有些立場(chǎng)較相近的人也指出，維多利亞時(shí)代的人需要擔(dān)心的體味比我們多，畢竟當(dāng)時(shí)還沒有自來(lái)水可以洗澡，而且還在使用夜壺。維多利亞時(shí)代之后的人同樣認(rèn)為，有異味的空氣攜帶有害物質(zhì)的說(shuō)法并不科學(xué)。時(shí)至今日，科學(xué)建議又轉(zhuǎn)向應(yīng)該保持良好通風(fēng)。

盡管許多空氣中的危害難以察覺，但有異味的空氣有時(shí)確實(shí)使人致病「室內(nèi)暖氣開得太強(qiáng)不僅浪費(fèi)能源、讓人昏昏欲睡，而且會(huì)使空氣太干燥，影響健康與舒適程度。沒有排氣裝置的爐具同樣會(huì)造成公共健康問(wèn)題。家樂(lè)博士和比徹姊妹過(guò)分夸張的辭藻或許不合我們的胃口（“腐敗”“有害物質(zhì)”“惡臭的呼出物”“令人不快的臭氣”），也難以精確描述現(xiàn)代污濁空氣的缺點(diǎn)，但這些作家針對(duì)居家健康與安全所提出的通風(fēng)建議，則大多相當(dāng)中肯。

近30年來(lái)，全世界罹患過(guò)敏性疾病的人口不斷增加，而起因于室內(nèi)空氣質(zhì)量不佳，似乎比室外空氣污染還多；現(xiàn)在我們待在室內(nèi)的時(shí)間比以往更長(zhǎng)，室內(nèi)空氣的污染程度也比以往高，甚至比室外空氣高岀許多倍，即使是工業(yè)區(qū)也一樣。

盡管如此，如果各位能認(rèn)識(shí)到以下這個(gè)道理，對(duì)自己會(huì)很有幫助：對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量而言，最萬(wàn)無(wú)一失的做法就是平淡無(wú)奇的中庸之道。絕大多數(shù)狀況下，室內(nèi)空氣問(wèn)題不會(huì)太嚴(yán)重，處理方法也相對(duì)和緩與簡(jiǎn)單。可惜的是，只要一出現(xiàn)與這個(gè)主題相關(guān)的意見，就很容易造成過(guò)度反應(yīng)，且會(huì)在某些人（包括我自己）身上產(chǎn)生心理癥狀。例如，我在下一節(jié)寫到關(guān)于常見家用產(chǎn)品釋放的化學(xué)氣體時(shí)，胸口便開始發(fā)悶，對(duì)化學(xué)氣味也變得特別敏感。但就我所知，當(dāng)時(shí)應(yīng)該沒有接觸到危險(xiǎn)煙霧，室外吹進(jìn)來(lái)的空氣也很健康。后來(lái)，當(dāng)我完成揮發(fā)性有機(jī)化合物的段落之后，所有癥狀便立刻消失了。

盡管家中某些物質(zhì)，如一氧化碳、氯氣、鉛、石棉及各種有危險(xiǎn)的家用化學(xué)產(chǎn)品，對(duì)生活和健康可能造成即時(shí)或長(zhǎng)期的威脅，但對(duì)大多數(shù)人而言，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞還不到攸關(guān)性命的程度。即使如此，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量確實(shí)有益于健康，值得多花點(diǎn)心思，且對(duì)于嬰幼兒、病人（尤其是心臟和肺部疾病）、年長(zhǎng)者及孕婦等長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)的人好處尤為明顯，因?yàn)榭諝赓|(zhì)量對(duì)他們影響更大。